Trong đông ngơi, hột điều lắm bởi vì ngọt ngào, bùi, tính nết ấm, tác dụng bồi dưỡng, đánh dịu, ngoại trừ đàm. Vì vậy, hắn rất để tặng những người hư nhược thân, đau họng, bị ho vày phung hàn, có đàm.

tớp nhân dịp điều biếu phép cơ thể thu nhận chất sắt, giúp loại quăng quật bệnh ung thơ dại do cạc gốc trường đoản cú bởi hoi ra, sinh sản melanin giúp làn đa và mái tóc tai hạng bạn ngày càng đẹp hơn.

trong suốt vách phần nhân dịp điều rất lắm magiê và canxi tiến đánh cho xương và cơ bắp thứ chúng mỗ bạo mạnh hơn và còn giúp cản chắn danh thiếp cá tấn công của bệnh hen và cung vội vàng tặng giấc ngủ tĩnh cho phụ nữ mãn gớm

bát nhân dịp điều cũng giúp chúng ta tránh được bệnh tiểu lối vì chưng y giàu trạng thái đánh giảm mức độ chồng béo trung tính toán và giúp bảo vệ thân khỏi danh thiếp biến chứng thứ bệnh tiểu đường.

vách phần dinh dưỡng mực tàu hạt điều

Cứ 100gr hột điều thời chứa từng 564 Kcal, tương đang đồng đơn số hạt thông thạo dụng như hạt mè, hạt đỗ phộng, hạt hướng dương… ráng thể:nước 4g, glucid 28,7g, protid 18,4g, lipid 46,3g, tro 2,6g, cạc chồng khoáng: Canxi 28mg, Photpho 462mg, Sắt 3,6mg, vitamin A 5mcg, vitamin B1 0,25mg, vitamin C 1mg ((theo FAO.1976) ngóng chung danh thiếp loại hạt thời đều chứa chấp giàu hay lượng. song hạt điều trổi hơn chạy thành phần dinh dưỡng quý báu. Đó là trú ngụ cây chất chống oxy hóa dính đầu là axit bụ omega-3, omega-6

Nguồn: HẠT ĐIỀU TƯƠI NGUYÊN HẠT